不粘锅炒菜好吃（不粘锅炒菜好吃又健康）
摘要：
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不粘锅炒菜好还是铁锅炒菜更好?
1、不粘锅和铁锅哪个好铁锅：主要成分是铁，还含有少量的硫、磷、锰、硅、碳等。其具有传热快的性能，价格便宜，耐热及耐磨性好，适合爆炒。
2、炒菜的锅最好是不粘锅或是铁锅。因为，不粘锅可以使用较少的油就可以炒菜，减少油脂的摄入量。
3、铁锅好。铁锅宜炒菜，忌煮汤。卫生组织建议炒菜时用铁锅，因为铁锅一般不含其他化学物质，很少有溶出物。即使有铁物质溶出，对人体也有好处。营养指出，设计用铁锅烹饪是直接的补铁方法。
4、烧菜用铁锅最好，但要注意一亇重点：是选用重身的生铁锅。因为生铁锅除能煮出铁质之外，还带出其他的微量元素。不是轻身的熟铁锅。轻身的熟铁锅只能带给你...己氧化的铁锈。两者的功能是差天共地的。
5、铁锅最安全、炒菜最健康，用的放心吃的放心，推荐家庭用铁锅。用铁锅炒菜可以少放油。铁锅用得时间长了，表面会自然生成一层油光，基本相当于不粘锅的效果。做菜时候不必放太多油，从而避免摄入过量食用油。
6、它的优点一： 没有涂层，不用担心涂层掉落，可以随便使用铁铲炒菜，用钢丝球刷也没问题，锅体薄，受热快，炒菜时间也节省了不少。
用不粘锅炒菜好吗
1、问题二：长期用不粘锅炒菜好吗 个人觉得还是铁锅好点。 不粘锅使用中应控制温度不能过高，否则那层涂料会被破坏。前几年美国杜邦公司生产的那种不粘涂料被曝高温下会产生有毒物质，曾闹得沸沸扬扬。
2、当然啦，炒菜想要不粘锅，肯定是有涂层的好了。而且目前国内在销售的锅中，大部分是铝合金不粘锅的，这种锅的好铁锅相比优势是导热性能好，不粘无油烟，而且可以在电磁炉上使用，比较方便，清洗也很简单。
3、可以，但是不粘涂层会降低锅的使用效果，原本的不粘效果会大打折扣，开始出现粘锅现象，不仅会影响炒菜时的用锅感，还会增加锅的清洗难度。不粘锅的涂层功能强大，但不耐磨。吃久了会脱落，影响人体健康。
不粘锅炒菜的最佳方法
1、提前往油锅里加入少许食用盐 在烧菜前，将少许食用盐加入油锅中，可以压制食材受热释放出来的水分，避免粘锅。建议同时使用以上三种方法，这样不粘锅的效果更理想。
2、首先是锅的选择，选择不粘锅来炒菜，自然就不容易粘锅了，不过选的时候尽量选大的信得过的品牌，不粘锅的涂层不好的话会对人体造成伤害。
3、要想炒菜不粘锅，要把锅洗干净，然后再在火炉上烧(以去掉残余杂质，再次清洗)，二是在每次炒菜之前，待锅热后，倒入部分油，然后倒出来，让锅的内壁有一层薄薄的油附着在上面，然后再按正常的程序炒菜，这时就不会粘锅了。
4、技巧避免淀粉直接接触锅面 淀粉含量高的食材，还没炒几下就粘锅了，很多人碰到这个问题都很头疼。不用担心，这些食物下锅前，可以先减少表面的淀粉含量。例如土豆片或土豆丝，先用清水浸泡一会，冲洗掉部分的淀粉即可。
为什么感觉不粘锅没有铁锅炒菜香
生铁锅和不锈钢，我觉得生铁锅好。因为生铁锅耐用，炒菜香，有锅气。而不锈钢的虽然轻便，但不耐用，而且炒菜不香，锅气少。
用不粘锅炒菜时，四氟化碳在高温下会变成气体挥发出来，并随着做饭的油烟被人体吸入。此外，不粘锅表面被铲子刮擦，四氟化碳会掉落到食物中被人直接吃进肚里去。传统铁锅没有这种化学物质涂层，自然也不存在这种危险性。
（二）铁锅 优点：没有涂层，不用担心涂层脱落。随便用铲子炒都可以，用钢丝球也没问题。锅薄，加热快，炒菜时间省了不少。经久耐用，只有保养好了，铁锅才会越来越不粘锅，一用就是几十年。缺点：铁锅容易生锈。
哪种不粘锅炒菜最好
1、铁质不粘锅：铁质不粘锅分为生铁材质和熟铁材质。生铁材质是铸造而成，特别厚还特别重，不过不易过热；熟铁材质往往特别薄而且它的热容也小。两者都有易生锈和被腐蚀的缺点，所以它寿命非常短。
2、涂层不粘锅的优点是第一，轻松煎炒，冷锅冷油都不会粘，特别是对于厨房新手，操作非常方便，很有成功感，不会出现焦糊粘底等，而且不粘锅比较轻巧；第二，用油少，无油烟，厨房更干净，对厨娘的皮肤损伤小。
3、麦饭石不粘锅比较好。还有耐用性不同：麦饭石与锅体间经过高压后，非常牢固稳定，不会出现脱落等情况，陶瓷锅虽然硬度高但是陶瓷本身太脆了，稍微磕磕碰碰就会有刮痕而且不能够长时间炖煮酸性食物。
4、康巴赫 康巴赫成立于2013年，是浙江巴赫厨具有限公司旗下品牌，也是[_a***_]十大不粘锅品牌之一，在国内市场占有率较高，拥有自主的生产线，主要生产销售各类锅具，发展至今，在线下也拥有多家门店。
5、像我们国内的不粘锅的话，我比较推荐的就是苏泊尔。苏泊尔不粘锅在我们国内还是很出名的。一般你做饭做菜或者是煎鱼啊，烤香肠之类都可以用苏泊尔不粘锅，它做出来的饭菜都特别香。
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