电饭锅煮杂粮饭,电饭锅煮杂粮饭多长时间

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电饭锅煮杂粮饭的问题，于是小编就整理了3个相关介绍电饭锅煮杂粮饭的解答，让我们一起看看吧。七彩杂粮饭做法？杂粮米怎么做好吃又简单...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电饭锅煮杂粮饭的问题，于是小编就整理了3个相关介绍电饭锅煮杂粮饭的解答，让我们一起看看吧。

1. 七彩杂粮饭做法？
2. 杂粮米怎么做好吃又简单？
3. 红米杂粮饭正宗做法？

七彩杂粮饭做法？

主料

苦荞香米30g挺   紫米10g

燕麦10g   红豆10g

辅料

糙米10g     高粱10g

薏仁10g    香油10g

1. 事先取好等量的糙米、紫米、高粱、燕麦、雁门苦荞香米、薏仁、红豆；

2. 糙米、紫米、高粱、燕麦、雁门苦荞香米洗净、泡水2小时，薏仁、红豆洗净、泡水12小时；

3. 将泡好的谷米倒入锅中，加适量水蒸煮至米粒熟软；

4. 熟透后，淋上少许香油或橄榄油拌匀，即可配菜食用

七彩杂粮饭是一道非常营养且美味的健康食品，下面是具体的做法：

所需材料：

1. 糙米 适量

2. 小米 适量

3. 红米 适量

4. 糯米 适量

5. 花生 适量

6. 红豆 适量

7. 黑豆 适量

步骤1

热锅加油先煎蛋，用铲子将蛋铲成小块

步骤 2

杂粮用电饭锅煮熟然后盛起备用，配量切丁装盘备用

步骤 3

先炒配料，中火炒大概3分钟，加点味极鲜跳下味

步骤 4

最后加入米饭和鸡蛋，再加点味极鲜，炒2分钟就可以出锅啦

杂粮米怎么做好吃又简单？

杂粮米是一种非常健康的食物，含有更多的膳食纤维和营养素，但是有时候口感略显粗糙，下面是一些做法，可以让你轻松做出美味的杂粮米：

1.做杂粮米饭：将多种杂粮如糯米、小米、燕麦、玉米等混合，进行淘洗，然后浸泡1~2小时，再加入适量的水煮至米饭煮熟，口感会比普通米饭要更加香糯可口。

2.做杂粮粥：将杂粮淘洗干净后煮成粥，这样做的杂粮粥口感香糯细腻，风味十分浓郁。可以根据个人口味和喜好，加入适量的红枣、桂圆等干果来提升口感。

3.做杂粮饼干：将杂粮和其他食材搅拌均匀后，铺在铺了油的烤盘上，然后烘烤20-30分钟，即可制作出营养丰富的杂粮饼干，口感香脆可口。

4.做杂粮沙拉：将杂粮和青菜、胡萝卜等其他蔬菜配合在一起搅拌均匀，加入适量的沙拉酱拌匀，即可制作出色彩丰富、食材多样的杂粮沙拉，清爽爽口。

用料：黑米、红米、糙米、燕麦米、玉米渣；

做法：

1、先把煮5色糙米的原材料都准备好

2、准备好的杂粮倒在一个大碗中，将它清洗干净，然后加入稍微多一点的清水，放在一边浸泡

3、杂粮浸泡的时间要足够，一般至少在2小时以上，浸泡到米能掐断为止

红米杂粮饭正宗做法？

红米杂粮饭是一种非常营养丰富的健康食物，下面是一个简单的正宗做法供参考：

所需食材（可根据个人口味酌情调整）：

- 红米：适量

- 杂粮（如小米、玉米、薏米、糙米等）：适量

- 糯米：适量（可选）

- 绿豆：适量（可选）

- 花生：适量（可选）

- 红枣：适量

- 枸杞：适量

软香米与红米比例为2:1混合。

软香米多一些，口感会更好。如果喜欢吃糙米，可适当调整比例。将混合后的杂粮米洗净，加水，电饭煲煮熟。水量要估计好。糙米加水量比一般米应多些，香米加水量比一般米要少些。我比单独煮香米时多加了一点水。等电饭煲跳到“保温”键，即表明饭煮好了。

到此，以上就是小编对于电饭锅煮杂粮饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于电饭锅煮杂粮饭的3点解答对大家有用。