本文作者:weijier

冬季砂锅菜谱(冬季砂锅大全及做法)

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冬季砂锅菜谱(冬季砂锅大全及做法)摘要: 今天给各位分享冬季砂锅菜谱的知识,其中也会对冬季砂锅大全及做法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、冬季养生食谱冬季养生食谱...

今天给各位分享冬季砂锅菜谱的知识,其中也会对冬季砂锅大全及做法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

冬季养生食谱

1、虫草熟地老鸭汤 功效:滋肾补肺、润燥止咳。材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量。做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。

2、桑椹芝麻糕——健脾胃、补肝肾 材料:桑椹子30克,黑芝麻60克,胡麻仁10克,白糖30克,糯米粉700克,黏米粉300克。做法:将黑芝麻放入沙锅内,用小火炒香。桑椹、胡麻仁洗净后,放入沙锅内,加适量清水,用大火煮沸后,转用小火煮20分钟,去渣留汁。

冬季砂锅菜谱(冬季砂锅大全及做法)
(图片来源网络,侵删)

3、冬季养生的食谱:一,孜然羊肉 第一步:姜和大葱洗干净切碎,孜然捣碎成粉状。第二步:羊肉切成薄片,孜然和辣椒粉,熟芝麻混合均匀备用。第三步:羊肉里加入盐,胡椒粉,酱油顺着一个方向搅拌均匀先码味。第四步:再加入一个蛋清搅匀可以使羊肉口感嫩滑。

4、百合鹌鹑汤材料:鹌鹑两至四只、红萝卜半斤、百合四钱、蜜枣六颗。做法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净;红萝卜去皮洗净,切成块;放入适量水、百合、蜜枣,大火煮开;煲3小时,调味即可饮用。这款汤因为加入了百合,起到很好的滋阴健肺、清润滋补的作用,而且适合全家老少饮用,秋冬季更是合时汤水。

5、养生食谱木瓜元贝堡鸡爪汤:原料:半熟木瓜500g、元贝25g、鸡爪8只、瘦肉150g、生善片2片。做法:鸡爪焯水洗净,瘦肉切块,元贝浸泡30分钟,木瓜去皮切块,全部材料一同进锅,大火烧开转小火煲5小时,喝前加盐调味。养生作用:滋补益气,健脾益脾。

冬季砂锅菜谱(冬季砂锅大全及做法)
(图片来源网络,侵删)

6、红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一,主要由红枣、银耳,冰糖等原料熬制而成。制作方法也是非常简单,每天可以适当喝一点。润燥清热银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥,因此红枣银耳汤是一种不错的选择

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