砂锅炖肉（砂锅炖肉的好处和坏处）

摘要： 今天给各位分享砂锅炖肉的知识，其中也会对砂锅炖肉的好处和坏处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、沙锅焖肉的做法沙锅焖肉的做...

今天给各位分享砂锅炖肉的知识，其中也会对砂锅炖肉的好处和坏处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、沙锅焖肉的做法

沙锅焖肉的做法

1、将五花肉洗好，切成片，将姜切成片。将五花肉，姜，大料，一起放到砂锅内。将豆瓣酱（差不多一汤匙左右）用水稀释成浆糊状，倒入锅内，再加入料酒，去腥味，十三香，鸡精，适量盐（所有调料都放到肉上面就行）。如图所示。

2、五花肉 ：400 豆干 ：6块 生姜 ：1块 尖椒 ：3个 小葱 ：1根 辅料 老抽 ：适量 五香粉 ：适量 食盐 ：适量 植物油 ：适量 具体步骤 第一步 五花肉用开水焯好煮熟，再用冷水冲洗备用。第二步 虾皮用清水浸泡。第三步 ***椒和二荆条洗净后切丁，老姜切丝，大葱大蒜切碎。

3、移入砂锅中小火炖1个小时。期间不要打开盖子，我喜欢砂锅是因为密封效果好，肉会更软烂。步骤step 10 打开盖子，加入1勺盐，再炖半个小时。步骤step 11 加入10克左右的蜂蜜，大火收汁，看这一锅黏糯诱人的红烧肉，吸引人吧。

4、将羊后腿肉切成4厘米见方的块，用清水漂洗后控干水分备用。将薄荷摘取嫩尖，洗净备用。炒锅置火上，加入植物油烧至七成热，下花椒，大料，草果，白糖，盐，干辣椒，葱（切末），姜（末），酱油，炒出香味时下羊肉，煸炒20分钟，放入肉汤烧开，然后将羊肉连汤一起倒入砂锅。

5、主料：五花肉500克。辅料：泡菜1把、红薯粉丝1把、香菇1把、虾米1把。调料：色拉油适量、葱适量、姜适量、生抽适量、白糖适量、玫瑰酒适量。五花肉冲洗干净，水开后依次放入葱段、姜块和五花肉，加少量玫瑰露酒，煮约半小时至肉熟，捞出晾凉后切大薄片。煮肉的汤留用。

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